#TEAMW²


Twee jaar zonder drop

Ochtend routine

Het begint bij opstaan. Met een soepele beweging verlaat ik mijn/ons bed. Ik bedenk dat ik een was ga doen voordat ik koffie maak. Ik grijp de wasmand en kieper alles op de grond. Poets mijn tanden, want dat was je vergeten. Ik sorteer de sokken op kleur. Denk aan koffie en loop naar de keuken. Ik ruim wat kopjes … Lees verder


Ironman, een andere aanpak?

Ieder jaar deelt professioneel triatleet en ex-feestbeest Lionel Sanders zijn retrospectief op Kona. Hij blogt over trainen, racen en wat hij ervan heeft geleerd. Wat mij opviel is dat hij een andere aanpak heeft dan de aanpak die ik gewend ben. Ik ben gewend het leeuwendeel van mijn trainingen op de wedstrijd hartslagen en intensiteit te doen. Hij zegt dat … Lees verder


Ironman Maastricht 2017

Het is alweer een maand geleden dat ik mee deed aan de Ironman van Maastricht. Het was een prachtige dag vooraf gegaan aan een enigszins ongewone voorbereiding. Ik wilde eerst deelnemen aan de Ironman van Klagenfurt, maar kwam al snel tot de conclusie dat deze wat te vroeg kwam, deelnemen in Maastricht was de volgende logische optie. Er was gedoe … Lees verder


Oh no, not Finland

Daar zitten we dan. Samen in een vakantiehuis voor vijf personen op een park dat op dit moment voor ~95% onbewoond is. Omdat wij beiden gewend zijn aan drukte en onrust om ons heen voelt het wel een beetje afkicken. Wat ga je doen als er vooral tijd en ruimte is? Ik geef mijn oude blog maar weer eens een … Lees verder